Жаркое лето: 5 мифов о загаре и SPF-кремах

Posted on 25 июля, 2020 in Музыка

В погоне за красивым загаром, не все задумываются о том, какой вред может нанести коже очередная «солнечная ванна». Различные мифы окутывают тему SPF-защиты, а иногда и вовсе ставится под сомнение необходимость в ней. Развеять главные мифы, а также разобраться в механизмах влияния солнца на организм поможет врач-дерматолог, косметолог сети клиник ЦИДК Диана Искужина..

«До поверхности Земли доходят лишь два вида ультрафиолетовых лучей: B (UVB, 5% инсоляции), которые вызывают загар и ожоги, а также A (UVA, остальные 95% инсоляции) – эти лучи проникают в глубокие слои кожи, вызывают аллергию и фотостарение. Чтобы уберечь здоровье и красоту от этих негативных факторов и была разработана SPF-защита» – рассказывает специалист ЦИДК.

Такая защита очень важна для кожи, ведь А-лучи имеют свойство накапливаться, проходить через стекло и облака. Негативные факторы влияния  ультрафиолетовых лучей могут вызвать:

  • Потерю упругости кожи
  • Образование солнечных ожогов 
  • Возникновение аллергии на солнце
  • Появление преждевременных морщин и пигментных пятен
  • Онкологию

Число SPF – это минуты, которые можно проводить на солнце без вреда

SPF (Sun Protection Factor) – это фактор защиты от солнца. Крема с SPF-фактором 15, 30 или 50 отличаются способностью отражать лучи. Чем больше эта цифра, тем выше отражающая способность солнцезащитного крема. SPF-фактор превышающий 50 – это всего лишь маркетинговый ход, такого уровня защиты не существует.  Причем разница  SPF 30 и 50 составляет всего лишь 1%. SPF 30 защитит кожу от ожога на 98%, а SPF 50 – на 99%.

Важно! Для правильной работы крема, вне зависимости от SPF-фактора, его необходимо наносить на тело каждые 2 часа, обновляя защитный слой. Важно понимать, что цифры SPF-фактора не суммируются и не превышают 50 по своему действию.

Можно не использовать SPF-защиту, находясь в тени или в пасмурную погоду

Средствами SPF-защиты необходимо пользоваться не только в летние солнечные дни, но и в пасмурные или даже зимние. Так как солнечные лучи действуют на Землю круглый год, проникают сквозь тучи и стекла необходимо защищаться от их негативных факторов. Да, зимой или во время дождя нельзя получить солнечный ожог, но солнце в это время продолжает посылать излучение, а UVA-лучи также не перестают накапливать свое негативное влияние на кожу. 

Постоянное использование солнцезащитных средств может привести к нехватке витамина D или к полному отсутствию загара

Действительно, этот витамин формируется в коже под воздействием ультрафиолета, но при этом ни одно SPF-средство не блокирует влияние солнца на все 100%. Для выработки необходимого количества витамина D нужно быть на солнце всего лишь 10-15 минут в день. А для красивого и безопасного загара рекомендуется первые 3-5 дней, проведенных на пляже, пользоваться средством с SPF 50, а в последующие дни снижать фактор до 30 и 15.

Важно! Если средство не является водостойким, то обновление его защитного слоя требуется после каждого купания.

Губы не нуждаются в защите

Пренебрежение защитой губ от влияния солнца – это еще одно распространенное заблуждение. Кожа губ также нуждается в защите, но обычный солнцезащитный крем не подойдет для этих целей. Для нежной кожи губ существуют специальные SPF-бальзамы в виде помады. Он, как и все другие солнцезащитные средства, должен быть повторно применен в течение дня после еды или питья. 

Посещение солярия готовит кожу к загару на море

Солярий должен стать ночным кошмаром для каждого заботящегося о своем здоровье человека, ведь лампы соляриев вырабатывают в 10 раз больше А-лучей, чем солнце в египетский полдень. Кроме этого – меланин, образующийся в солярии, отличается от того, что производится организмом самостоятельно при получении загара. Различия видны даже в оттенке кожи. Загорая под солнцем после солярия, кожа испытывает огромный стресс, получив очередную дозу А-лучей, а все процессы также начинаются с самого начала. 

Пренебрегать SPF-защитой – это осознанно вредить здоровью, красоте и молодости своей кожи. Необходимо понимать все нюансы и не допускать ошибок в использовании SPF-средств – тогда кожа будет под надежной защитой, а также с красивым и безопасным загаром.

Алёна Луканова

Comments