Презентация клипа певицы ТО-МА на песню «Мой космос»

25.05.2023

 

22 мая в ресторане шикарного кинотеатра «Романов Синема» состоялось закрытое мероприятие в честь презентации нового клипа одной из самых ярких блондинок — телеведущей, актрисы, а с недавнего времени и певицы ТО-МА (Тамара Саксина). 

Певица взяла творческий псевдоним ТО-МА и подогрела интерес к своей личности благодаря анонимности. Грамотный пиар-ход сработал на сто процентов, а привлечение блогеров помогло раскрутке. В 2019 году состоялась премьера трека «Клетка», затем девушка дозированно выпускала новые песни, ставшие хитами: «Бессонница», «Вредная привычка», «Джим Бим», «Свет».

Отдельным произведением искусства стали завораживающие и провокационные клипы певицы. ТО-МА старается использовать в каждом видео визуальные образы, лично выполняет опасные трюки, немаловажна и оригинальная хореография. За 2020 год певица выпустила четыре клипа и успела поработать с разными режиссерами.

В 2023 году она смогла поработать и с Валерией Гай Германикой. Именно этот режиссер сняла клип на песню «Мой космос». Трехминутное произведение смело можно назвать мини-фильмом, ведь за работу взялась автор нашумевшего когда-то сериала «Школа». 

Валерия Гай Германика и ТО-МА

На презентацию были приглашены лишь близкие друзья артистки, продюсеры и блогеры. Певица ТО-МА оказалась очень открытой, контактной девушкой и высказала глубокую признательность собравшимся и лично представила гостям молодую актрису Милену Нестерову, сыгравшую главную роль в клипе. 

«Позвольте представить вам Милену, это главная героиня, которая снялась в видеоработе . Я очень благодарна Валерии за то, что она провела такой невероятный кастинг и выбрала Милену из многих других претенденток на эту роль. Я считаю, что именно она показала всю красоту и драму этой истории», — призналась ТО-МА. 

Милена Нестерова

Корреспондент Лаймтайм лично познакомился с юной актрисой и узнал у нее, каково ей было работать на площадке, какой опыт съемок у неё за плечами и было ли ей интересно играть учительницу в этой работе.

«Я сыграла молодую учительницу, но очень долго думала, что может преподавать именно этот педагог. И четко для себя решила, что это учительница литературы. Именно поэтому герой клипа стал олицетворять Онегина, Печерина и всех тех героев, о которых она так хорошо ему рассказывала. 

Я выпускница ГИТИСа, мне 26 лет. Сначала  я училась в мастерской Сергея Яшина на актерском факультете, а в этом году — уже выпускница режиссерского факультета. Это первый мой опыт работы в клипе, но уже не первый опыт в кино. Я снималась в различных полнометражных картинах, сериалах с разными режиссерами и опыт работы с Валерией Гай Германикой у меня был. Мне очень комфортно и легко работать с ней , даже сериал «Школа» снимался напротив моей настоящей школы. Я ее просто обожаю , она прекрасна: и как человек, и как профессионал! 

Так как в клипе есть хореография, было немало дублей, но поскольку я много лет занималась танцами, мне не было тяжело и неожиданно выполнять эти задачи», — рассказала нам Милена Нестерова. 

По словам режиссера клипа Валерии Гай Германики, на съемки такого драматического материала, социальной драмы ее вдохновили личные переживания, истории близких подруг. Весь этот материал был скомпилирован, и в итоге вышла такая история про выпускной вечер, судьбы нескольких влюбленных подростков. Видео серьезное, социальное, про подростков, которых не слышат, с которыми не общаются ни в стенах школы, ни в самой семье. Их чувства остаются безответны, ревность сжигает, боль не услышана, и в итоге они очень одиноки и совершают трагические поступки. 

Когда на экране кинозала пошли первые кадры клипа и зазвучали первые звуки мелодии , стало понятно, что это очень серьезная, напряженная работа. По-другому быть не могло, ведь за нее взялась такой знаток в социальной драме, как Валерия Гай Германика.

«Этот клип мы не надеемся увидеть на центральных каналах, — поделилась с нами личным мнением певица ТО-МА. — Это очень серьезная тема, это вопрос к родителям, к обществу. У ребенка в таком возрасте существуют внутренние проблемы, и в этот момент никого нет рядом, ни дома, ни в социуме это не обсуждают. Для подростка этот отказ от общения равен крушению всего его мира. Так как тема очень актуальна, вопрос глубоко социален и даже трагичен, в ролике есть жертвы и гибнут люди. Как в буквальном смысле, так и в переносном. Когда выйдет клип и где его покажут, мы просто не знаем. Но очень хотим рассказать о подобных проблемах молодежи путем этого видеоматериала. И мне очень хочется , чтобы песня «Мой космос» стала гимном всех выпускных вечеров в России. Ведь любовь — это и есть космос».

Гостями презентации также были Helen Yes, Никита Никитин, Анастасия Галкина, Марко Джакомо, Лоя и другие.

Елена Сажина (Helen Yes)
Никита Никитин
ТО-МА и Никита Никитин
Марко Джакомо
Лоя (5sta Family)

 

Автор текста: Андрей Федосов

Фото: Яна Крылова/пресс-служба

 

Уважаемые читатели, теперь у нас есть канал на Дзен. Подпишитесь, чтобы быть в курсе всех новостей!

Поделиться статьей

Другие статьи

108 Комментариев

  1. You might not have considered together with step-ups in your glute workouts,
    and we don’t blame you – the straightforward nature of the train can simply
    fool us into considering it’s not that nice. Fortunately
    for you, we’ve uncovered one of the best exercises you possibly can add to your routine at
    present to start constructing that underbutt. Strive to
    get no less than one gram of protein per pound of physique weight per day.

    The hip extension aspect of this train entails the hamstrings, and the core facet targets the transversus abdominis.
    When you do that exercise with a resistance band
    above your knees, the gluteus medius portion of the
    glutes works extra exhausting. To enhance your coaching frequency, you can alternate exercise alternatives between successive glute workouts.

    The secondary muscle tissue walking strengths embrace your core and decrease back muscles,
    which help maintain you up and let you keep good posture as you
    progress, Horan says. When exploring any glute-focused
    exercises and charting out glute targets, it helps to know our glute anatomy.

    For a full decrease body routine, you will love this Final Leg Workout to construct power and mass.

    You see, every butt exercise is totally different and some are literally
    much better for growth than others. This means
    that every butt train will construct and strengthen your glutes to an extent.

    However, some are better at it than others, and the strikes with the very
    best butt-building potential are the ones you want in your coaching program.

    Analysis shows that training a muscle twice a week is more beneficial for building muscle than once every
    week.
    For these seeking a downloadable program to form their
    booty, there’s additionally a glute-building exercise
    plan PDF accessible. They additionally present quite so much of resistance, upping
    the intensity of most of the physique weight
    workouts detailed above. Make sure to check out
    banded higher clue workout routines to treatment that
    flat upper butt.
    Do 50 seconds of each train without stopping and repeat for two to 3 rounds, with a 60-second break between rounds.
    Primarily, the gluteus medius isn’t robust sufficient to
    maintain your pelvis from drooping inward. It sits above the gluteus maximus
    and attaches to your hip joint, the place it provides several necessary functions that transcend simply giving your bum a lift (although it’s great for that, too).
    This fish helps build the booty as a result of it is extremely high in protein, our secret to muscle growth.
    Your muscle tissue can’t successfully grow if they
    have no building blocks, so you should eat sufficient protein day
    by day.
    Make positive to have interaction your core and activate your glutes as you full every
    rep. This easy but challenging movement includes stepping
    up onto a raised floor with one foot, followed by
    bringing the opposite foot up before stepping again down to complete one repetition. Understanding the anatomy of those muscle tissue is important when aiming to target
    specific areas like the underbutt—a key component for
    sculpting shapely posterior curves. Say goodbye to
    flat bottoms and hello to strong curves as we guide
    you through an intensive listing of environment
    friendly exercises designed explicitly for lower
    glute improvement. You may be tempted to only focus on the
    stepping ​up​ a part of the transfer, however you wish to also be conscious of the
    way you step ​down​.
    Over the years, she grew to become hooked on cracking the code to glute energy
    and hypertrophy for ladies. They’re the driving pressure behind everyday activities
    from strolling and operating to lifting and chasing your children round.
    «If you don’t have strong glutes, you’re by no means going to succeed in your potential in different exercises,»
    says Sandy Brockman, CPT, the trainer behind this problem. Decide for the lightest weights, especially
    if you’re new to resistance training, and work your means as
    much as avoid harm.
    By performing workout routines on your glutes, you’re additionally staving off potential damage.
    Solid, robust glutes keep your hips in proper alignment, decreasing the probability of injuring your legs, knees,
    lower again, or groin as you run, walk, or climb.

    Collectively, they should successfully stimulate muscle progress in your whole butt.
    «Back squats and deadlifts are nice glute workouts, but many individuals have difficulty sustaining appropriate kind with these movements,»
    Schwind says. While the talk over whether or not squats or hip
    thrusts is the «best» exercise for the glutes, we will probably safely assume that each are
    great glute exercises.
    The greatest glute exercises for the whole space embody the hip thrust, sumo deadlift,
    Romanian deadlift, and Bulgarian break up squat. Do these workout routines, and your glutes will turn into noticeably rounder and firmer.
    Doing more repetitions is the only way to strive this as a end result of the
    gluteus medius is small, and also you can’t isolate it with much weight.

    You can focus on lifting more weight but on compound workouts just like the hip thrust.
    The barbell glute bridge is similar to the barbell hip thrust other than the body positioning.
    In a hip thrust, your upper again is elevated, whereas the glute
    bridge your upper back shall be on the bottom.

    But for men and women alike, there’s just something about having greater glutes.
    You can maintain a pair of dumbbells to make the exercise more challenging.
    Alternatively, step over a resistance band, seize it with each arms, and do the train as you often would.
    The answer varies relying on the person,
    the frequency of exercise, protein consumption, and body fat.

    And by load, I mean loads heavier than you can lift with most other exercises.
    The words «all health levels» are in the title, however
    this exercise is greatest suited for these who’ve already obtained a
    strong routine in place. Whereas Houdyshell gives priceless
    kind pointers for every train, I’d think about lots of the actions
    a step beyond basic — especially with the added resistance from a
    band or dumbbell. If you’re in the mood to mix resistance coaching with cardio,
    this exercise is a good possibility. If you’d somewhat focus on constructing strength and muscle, slow down your tempo and take longer rest periods — the pause button exists for good cause.
    I love a good leg day, however typically I just don’t
    have the power to trek it to the fitness center (thanks, pregnancy).

    Olivia beforehand wrote for New York Magazine’s The Minimize, PS (formerly POPSUGAR), and Salon, where she also did on-camera interviews with superstar guests.
    She’s presently training for her first half marathon, inspired by her many colleagues at WH who have run one.

    Riding a motorbike is incredible exercise for your hips, thighs, and glutes.
    This proven «Old School Muscle Program For Guys 40+» combines the «old school» bodybuilding secrets with the «new school» science… to produce muscle
    & strength building outcomes fast. By focusing on this important muscle group with focused and efficient workout routines, you probably
    can simply be in the best form of your life even at a later age.

    With this glute exercise, you’re employed in opposition to gravity to move
    your leg away from your heart line to carry out the abduction. They’re thought-about a compound exercise
    so you are concentrating on your quads, hamstrings, and calves,
    too. When you carry out a lateral step-up rather than a standard
    step-up, you are also engaging your gluteus medius and gluteus minimus to perform the
    abduction portion. The glute minimus is the smallest
    of the three main gluteal muscles, yet it performs a vital position in hip operate and stability.

    (And pssst, resistance bands are great to add into the
    combination, too). The Romanian deadlift (or RDL) could additionally
    be most famous for constructing robust hamstrings, however do you
    know that RDLs additionally goal the glutes too? Plus, when you struggle with feeling your
    glutes activate throughout a regular deadlift, Romanian deadlifts
    are a nice way to help.
    We first must resolve whether we’re ready to construct muscle, or whether we need to lose fat first.

    Superior refers to the higher glutes and inferior refers to the decrease glutes.
    Shifting the thigh out toward the sides away from the centre line of the body.

    You may also need to attempt using the hip resistance bands whereas performing squats to verify your glutes are activating during the train. For girls,
    positioning the feet close together will put
    extra emphasis on the outer sweeps of your glutes for adding roundness to
    your butt and supplying you with that female round butt look.
    Positioning your toes wider apart provides you with more vary and provide for a deeper stretch at the bottom of the movement.

    Either means, each are glorious ways to round off your butt muscles and add thickness.

    To successfully work the glutes and hamstrings, kickbacks are a solid
    choice. Glutes are really only a fancy way of saying the butt (for those new here!), and they’re some of the necessary muscles in your physique
    to coach. Perform train 1a and then immediately do a set of exercise 1b.
    There’s nothing wrong with squats, but if you need to really construct glutes,
    you need these 5 strategies. Not only that,
    mastering your deadlift can enhance posture and grip energy,
    each easily transferable to other exercises. If you wish to grow
    your glutes and get a fuller, rounder butt, be positive to incorporate Resistance Bands Kickbacks
    and Wall Single-Leg Glute Bridges. But if your objective is
    to grow your glutes, making them greater, I’d say to stay with the Resistance Bands Kickback and Wall Single-Leg Glute Bridge.

    Gluteus maximus activation additionally occurs strongly
    throughout strikes like squats, deadlifts, and hip thrusts.

    Persistently doing glute bridges is an effective way to improve stability in your core, construct strength
    in your glutes, and help you with form and performance as you perform other exercises.

    The advantages of glute bridges primarily fall beneath stabilization and power.
    Stabilizing your glutes can benefit workout routines corresponding to walking,
    working, deadlifts, and squats. Strengthening your glutes also can improve your type as you broaden your exercise routine and scale back
    basic back ache.
    So long as you cowl the essentials, any workout can result in impressive butt progress.
    You can wrap a mini band over your thighs to increase the resistance and make the train more challenging.
    In Accordance to most sources, we ought to always aim for
    zero.7 to 1 gram of protein per pound of body weight (4).
    High-protein foods include poultry, fish, meat, eggs, cottage cheese, and protein powder dietary supplements.
    9Lorenzetti, S., Ostermann, M., Zeidler, F., Zimmer, P., Jentsch, L.,
    Record, R., Taylor, W. R., & Schellenberg, F.
    Every movement will become virtually like rocket fuel for these bigger lifts with heavy weights.

    Make them part of your glute routine and they’ll additionally enhance the
    more mild weight workout routines like Goblet Squats and Break Up Squats.
    Anyone can change the means in which their buttocks looks via butt-building exercise which targets the superficial gluteal muscles – my
    really helpful method of attack! Building muscle mass in your gluteal muscles has large
    benefits both from an aesthetic viewpoint in addition to a health perspective.
    It could appear counterintuitive, but permitting your muscle tissue to recover by incorporating rest days reduces the danger of injury and
    overtraining. Make certain to hearken to your physique and give it the time it must heal and grow.

    References:

    is steroids bad for you

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Не пропусти важное!

Подпишись, чтобы получать замечательный контент.

Использование и копирование материалов Limetime
разрешено с указанием прямой ссылки на сайт.

© 2022 Limetime.

Меню

Категории